VERCELLONE DOTT.SSA ELENA

PSICOLOGA E PSICOTERAPEUTA COGNITIVO - COMPORTAMENTALE
IVREA - CIGLIANO - SANTHIA' - Cell: 348 7561986

  • cura dello stress

Disturbi dell'ansia

I disturbi dell'ansia sono i disturbi psicologici più diffusi e comprendono l' attacco di panico (ansia eccessiva ed improvvisa in cui si teme di perdere il controllo), l'agorafobia (paura di uscire se non accompagnati), il disturbo ossessivo-compulsivo (ossessioni seguite da un impulso ad agire in risposta all'ossessione), il disturbo d'ansia generalizzato (continuo stato di vigilanza ed allarme), la fobia sociale (paura di situazioni sociali), la fobia specifica (paura irrazionale di determinati oggetti, animali o situazioni) e il disturbo post-traumatico da stress (paura continua di rivivere un evento traumatico come incidenti, rapine, violenze, ecc.).

La dottoressa Elena Vercellone, in qualità di Psicoterapeuta cognitivo - comportamentale, propone consulenze psicologiche ed interventi clinici per migliorare la qualità di vita dell’individuo e potenziare le sue risorse.

Fobia dell'aereo

La fobia dell'aereo è una delle fobie più comuni, che colpisce uomini e donne, coloro che usano l’aereo come abituale mezzo di trasporto e coloro che non hanno mai volato. Essa consiste in un’intensa ed irrazionale paura di volare, spesso legata al fatto che dall’aereo non si può scendere e non si può avere il controllo della situazione. Tale fobia è associata a sintomi ansiosi, preoccupazione intensa, pensieri catastrofici, paura di morire e di perdere il controllo. Come tutte le fobie specifiche, può essere trattata attraverso tecniche cognitivo-comportamentali, in grado di aiutare la persona a risolvere il problema in tempi rapidi.

MINDFULNESS

depressione
attacchi d'ansia

La mindfulness consiste in una pratica mentale di consapevolezza, che permette di porre attenzione al momento presente e in modo non giudicante. La mindfulness si dimostra efficace nella riduzione dello stress e nel sollievo dei sintomi fisici di natura ansiosa, depressiva e psicosomatica. Allorchè siamo pienamente coscienti del momento presente, la vita si trasforma e l’ansia e lo stress scompaiono.

“Immagina di camminare a piedi nudi sulla spiaggia e di sentire la sensazione della sabbia sulla tua pelle. Immagina di vedere l’azzurro del mare e il blu del cielo. La consapevolezza è proprio questo: vivere attimo per attimo con pienezza e senza aggiungervi altro”.

DISTURBI DELL'UMORE

Insieme ai disturbi dell'ansia, la depressione è uno dei disturbi mentali più diffuso tra la popolazione e la dottoressa Vercellone è specializzata nella cura di tali disturbi sia nei bambini che negli adolescenti e negli adulti.

Non si tratta di un semplice momento di tristezza e demoralizzazione, ma di una situazione molto più complessa, associata a diversi sintomi manifesti e limitanti il funzionamento della persona. Esistono strategie per prevenire o abbreviare la durata di tale patologia.

La depressione fa parte della grande categoria dei disturbi dell’umore, insieme al disturbo bipolare.

Vincere la depressione è possibile. Non si deve esserne vittime passive, ma si deve imparare ad affrontarla, in modo più costruttivo e sereno.

Problemi di coppia

Il problema di coppia richiede un intervento precoce per far in modo che la frattura non diventi sempre più profonda.

Lavorando insieme alla diade e alla singola persona, si permetterà l’emergere di nuovi obbiettivi comuni e a contribuire a far riaccendere la passione, diminuendo il livello di tale conflittualità.

Problemi familiari

Spesso la famiglia si trova a dover ridefinire un equilibrio che, per qualche fattore esterno o interno, viene a mancare.

E’ necessario in tali casi intervenire prontamente sull’intero nucleo familiare, per riportare un andamento omogeneo all’interno di esso.

L’ANSIA DI SEPARAZIONE NEI BAMBINI ED ADOLESCENTI

Molti bambini ed adolescenti possono essere colpiti da eccessivo malessere all’idea di allontanarsi da casa e dai genitori. Basta il solo pensiero di andare a scuola, per provare un forte disagio, che porta il soggetto a manifestare chiari ed intensi sintomi fisici, come mal di pancia, mal di testa, nausea, vomito, pianto disperato; il tutto accompagnato da una forte riluttanza all’idea di andare a scuola e da un comportamento appiccicoso nei confronti delle figure di attaccamento. E’ necessario intervenire prontamente alla risoluzione di tale problema ansioso, per aiutare il bambino a ritrovare la serenità ed a riprendere le attività quotidiane e scolastiche.

Psico-oncologia

Ogni anno nel mondo si ammalano di cancro circa 8 milioni di persone, e lo stress è uno dei fattori psicologici più rilevanti per l’insorgere del cancro.

Esso non è mai la sola causa della malattia, ma una volta che il cancro è stato diagnosticato, esso è l’elemento sul quale si ha più potere per lavorare: esprimere le emozioni negative permette di far perdere il loro effetto distruttivo, che altrimenti si ripercuoterebbe sull’individuo.

“Attraverso un programma specifico di tecniche cognitivo-comportamentali si può aiutare il paziente colpito da tumore ad influire positivamente sulla regressione della malattia e a favorire una qualità di vita migliore”

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